Saugus Soliariumas: Ką Būtina Žinoti

Soliariumo paslaugos gali padėti odai gaminti vitaminą D, tačiau turi būti naudojamos atsakingai. NVSC rekomenduoja ne daugiau kaip 30 seansų per metus ir bent 48 val. pertrauką tarp seansų. Pirmą kartą šviesiaodžiams seansas neturėtų viršyti 3-5 min.

Rizikos veiksniai ir pavojai

UV spinduliai gali sukelti odos senėjimą, pigmentines dėmes, nudegimus. Ypač rizikuoja žmonės su šviesia oda, sergantys odos ligomis, vartojantys kai kuriuos vaistus, nėščios moterys. Soliariumo nerekomenduojama naudoti esant dermatitui, hipertenzijai, nėštumo metu.

Vaistų sąveika su UV spinduliais

Dėl tam tikrų vaistų ir saulės sąveikos gali kilti viena iš trijų nepageidaujamų pasekmių: fototoksinė, fotoalerginė reakcija arba egzema. Fototoksinės reakcijos įprastai atsiranda per kelias valandas toje vietoje, kuri buvo neapsaugota nuo UV spindulių – oda parausta, ištinsta, ją peršti, gali atsirasti pigmentinės dėmės ar vandeningos pūslės.

Tarp vaistų, kuriuos vartojant reikėtų vengti soliariumų, yra:

• Antibiotikai (ciprofloksacinas, doksiciklinas)
• Priešuždegiminiai vaistai (ibuprofenas, naproksenas)
• Antidepresantai ir jonažolės preparatai
• Šlapimą varančios medžiagos (hidrochlorotiazidas)
• Kai kurie geriamieji kontraceptikai

Nors visi soliariumai, ypač esantys Vilniuje ar Kaune, turėtų apie tai informuoti klientus, tačiau dažnai šie įspėjimai ignoruojami arba apie juos tiesiog neprasitariama, siekiant neprarasti klientų.

Dažniausios klaidos

1. Per ilgas pirmas seansas.
2. Netinkamas soliariumo pasirinkimas – sena įranga, prastos lempos.
3. Per trumpi laikotarpiai tarp seansų – reikalinga bent 48 val. pertrauka.

Kaip pasirinkti saugią soliariumo studiją

Didžiuosiuose miestuose, pavyzdžiui, Vilniuje ir Kaune, yra keli patikimi soliariumų tinklai. Patikimas soliariumas pasižymi profesionalumu, modernia įranga ir kokybiškomis paslaugomis. Darbuotojai turėtų atidžiai išklausyti jūsų poreikius, suteikti individualius patarimus ir pildyti soliariumo paslaugų teikimo kortelę. Šioje kortelėje nurodoma deginimosi trukmė ir režimas, kas leidžia sekti, ar laikomasi saugumo rekomendacijų.

Alternatyvos ir vitamino D šaltiniai

Jeigu soliariumas jums netinka, galima naudoti savaiminio įdegio priemones (kremai, putos), kurios nesukelia UV spindulių žalos. Vitaminą D geriau gauti iš maisto ar papildų – rekomenduojama 800–2000 TV per dieną.

Išvada

Soliariumas gali suteikti gražų įdegį, bet turi būti naudojamas saikingai ir atsakingai. Naudokite tik patikrintas studijas, laikykitės pertraukų tarp seansų, o esant abejonėms – rinkitės saugesnes alternatyvas.